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Un couple qui semble parfait sur les réseaux, un témoignage de foi qui paraît plus fort que le tien, une famille qui donne l'image d'une paix que tu n'as pas : la comparaison s'invite partout, y compris dans la vie spirituelle, et elle laisse rarement indemne. Les réseaux sociaux, amplificateurs de comparaison Les réseaux sociaux montrent des vies mises en scène, des moments choisis, des versions embellies du quotidien y compris chez les chrétiens les plus engagés. Se compare

Le terme "pervers(e) narcissique" est aujourd'hui très utilisé, parfois à tort. Il ne s'agit pas ici de diagnostiquer qui que ce soit à distance, mais de donner des repères concrets pour reconnaître des dynamiques de manipulation et d'emprise, qui peuvent exister dans n'importe quelle relation y compris en contexte chrétien, où le discours spirituel peut parfois servir à justifier le contrôle. Les signes qui doivent alerter Une alternance de valorisation excessive et de dénig

Cet article aborde un sujet sensible. Si tu as vécu un abus sexuel, sache d'abord ceci : ce n'était pas de ta faute, quelles qu'aient été les circonstances. Une blessure qui touche le corps, l'âme et la foi Un abus sexuel laisse des traces profondes, souvent sur plusieurs plans à la fois : le corps, qui peut devenir source de honte ou de malaise ; l'âme, qui peut se sentir souillée ou indigne ; et parfois la foi elle-même, quand l'abus est survenu dans un contexte religieux,

"Remets tout entre les mains de Dieu" : cette invitation, tu la connais, tu la crois même sincèrement. Et pourtant, dans les faits, tu continues à tout anticiper, tout vérifier, tout vouloir maîtriser. Lâcher prise reste, pour beaucoup, plus facile à dire qu'à vivre. Le contrôle, une stratégie de survie Le besoin de tout contrôler n'est presque jamais un simple défaut de caractère. C'est souvent une stratégie apprise, parfois tôt dans la vie, pour faire face à l'imprévisibili

Des pensées qui reviennent sans cesse, parfois absurdes ou effrayantes, que tu ne choisis pas et que tu n'arrives pas à chasser : les pensées intrusives touchent beaucoup plus de monde qu'on ne le croit, croyants ou non, et elles ne cèdent que rarement à la seule volonté de "prier plus". Que sont les pensées intrusives ? Ce sont des pensées involontaires, répétitives, souvent en décalage complet avec ce que la personne souhaite ou pense réellement. Vouloir les supprimer de fo

Tu t'étais promis de ne jamais reproduire certaines choses vues chez tes parents et pourtant, tu te surprends parfois à réagir exactement comme eux, ou à revivre des schémas relationnels que tu pensais avoir laissés derrière toi. Pourquoi on rejoue parfois les schémas de son enfance Ce qu'on a vécu et observé enfant devient, sans qu'on en décide consciemment, un modèle de ce "à quoi ressemblent" les relations, l'autorité, l'amour ou le conflit. Sans en avoir conscience, on pe

Un projet qui capote, un examen raté, une entreprise qui ferme, une relation qui échoue : l'échec fait mal, mais il fait souvent plus mal encore quand on le confond avec un jugement sur sa propre valeur. Ce que l'échec vient réveiller Un échec touche rarement que le domaine concerné. Il vient souvent raviver une peur plus ancienne : celle de ne pas être à la hauteur, de décevoir, ou de ne pas mériter la réussite. C'est cette résonance-là, plus que l'échec lui-même, qui rend p

Tu n'es pas triste au point de pleurer, ni vraiment en crise. Mais quelque chose ne va pas, sans que tu puisses mettre un mot dessus. Ce mal-être diffus, difficile à expliquer même à soi-même, est plus courant qu'on ne le pense. Un malaise qui n'a pas toujours une cause évidente Ce type de mal-être ne surgit pas toujours d'un événement précis. Il peut résulter d'une accumulation lente : une fatigue qu'on n'écoute pas, un besoin mis de côté depuis longtemps, un décalage entre

Si tu te reconnais dans cette question, tu n'es pas seul(e). Beaucoup de chrétiens traversent une dépression et n'osent pas en parler, de peur qu'on leur réponde "prie plus" ou "tu manques de foi". Ce que la foi ne dit pas La Bible ne présente jamais la souffrance psychique comme une preuve de manque de foi. David crie sa détresse dans les psaumes ("Mon âme est abîmée de tristesse", Psaume 42). Élie, après une grande victoire spirituelle, s'effondre et demande à mourir (1 Roi

Tu ressors de certaines conversations, de certains cultes, avec un malaise que tu n'arrives pas à nommer. Tu te demandes si tu exagères, si tu es "trop sensible", ou si quelque chose ne va vraiment pas. Cet article est fait pour t'aider à y voir plus clair. L'abus spirituel, c'est quoi exactement ? L'abus spirituel, c'est l'usage de la foi, de la Bible ou de l'autorité spirituelle pour contrôler, culpabiliser ou faire taire quelqu'un, plutôt que pour l'accompagner librement v

"Si tu priais plus, si ta foi était plus forte, tu n'aurais pas besoin d'un thérapeute." Beaucoup de chrétiens ont déjà entendu une phrase de ce genre, ou se la sont dite à eux-mêmes. Elle part souvent d'une bonne intention, mais elle fait du mal. Deux dimensions, pas une compétition La foi touche l'âme et l'esprit. La thérapie touche le fonctionnement psychique : les pensées, les émotions, les schémas appris depuis l'enfance. Ce ne sont pas deux forces qui s'affrontent, mais